オナ禁

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オナ禁中は『筋トレ』や『ランニング』等で体を動かし性欲は緩和させよう

身体を動かすことで性欲は緩和される オナ禁実践者は運動をすることを推奨します。 なぜなら運動をすることで性欲が緩和されるからです。 主な運動とは軽いものでよく、筋トレやランニングなどなど。 激...
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オナ禁継続したいなら汁遊びはNG!リセット扱いだし健康にも悪い件

オナ禁を継続したいと思うなら汁遊びはNG 男なら『汁遊び』なんて言葉は知っているんじゃないですか? 汁遊びとはつまるところ『寸止めオナニー』のことです。 エロ禁をしない限り、どうしてもエロコンテンツ観てしまいどこまでも性欲が増...
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オナ禁中の『一人の時間』『暇な時間』はリセットの原因!エロ禁も続かなくなる

オナ禁する際は『一人の時間』『暇な時間』を作らないようにしよう オナ禁を中断しないようにするには、避けた方が良い事例がたくさんあり、その中で代表的なことは『一人の時間』『暇な時間』を可能な限り少なくするとい...
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亜鉛摂取でオナ禁効果を高めよう!精力アップ&髪や肌にも効果あり!

亜鉛はオナ禁効果を高めてくれる必須成分 亜鉛を摂取することでオナ禁効果を高めることができます。 亜鉛はエビオス錠やノコギリヤシサプリのように、オナ禁を継続する男性に常用されているものです。 亜鉛には大きく『髪への効果』と『肌へ...
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オナ禁中はチントレしちゃダメ!男性器を触るとオナ禁リセット一直線

オナ禁時はチントレするな!チンコ増大してもオナ禁リセット扱い チントレと呼ばれるものは知っていますか? チントレとは男性器を鍛え上げるトレーニング法のことです。 オナ禁に興味がある男性ならチントレにも関心があるなんて人も多いか...
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オナ禁中はネットサーフィンを控えよう。無意識にエロ広告を見る危険性

オナ禁のためネットサーフィンもできるだけ少なくしよう オナ禁している期間というものは、できるだけネットサーフィンしないようにした方がいいです。 しかしながら、インターネットっていうのは様々なエロコンテンツに何気なく触れてしまうもの。...
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オナ禁の味方ノコギリヤシ。性欲を抑え薄毛にも効く!サプリで効率良く摂ろう

ノコギリヤシはオナ禁中の必須アイテム! オナ禁継続の味方ノコギリヤシの紹介をします。 オナ禁中の性欲を抑制し、出だしによくあるムラムラを抑止するためにとても有効です。 ノコギリヤシはサプリメントとしてよく売りに出されており、手...
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オナ禁で中折れやEDが改善する!?悪化する!?萎える・勃たない原因を考察

オナ禁をすると『中折れやEDが改善する』という意見と『中折れやEDの原因になる』という意見が2つ見受けられます。 いったいどっちなのかわからなくなりますよね。 そんな2つの意見を考察してみました。 オナ禁で中折れやEDが治る!...
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オナ禁には美肌効果がある!ニキビもニキビ跡も消滅し始めるぞ!

オナ禁でニキビが治り美肌になるという効果 オナ禁で美肌になるという情報は多数存在し、これは大抵のオナ禁実践男性は感じてもらえる効果でしょう。 私もオナ禁を始めてからというものの、ニキビが出なくなるだけでな...
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自分なりのオナ禁ルールを設定しよう。目標継続期間やリセット基準を明確に

自分なりのオナ禁ルールを作ろう オナ禁というものは明確なルールがあることで成功に近づきます。 なのでまずは自分なりのオナ禁ルールを構築してみましょう。 ふわっとした感情でオナ禁にトライしても、すぐにリセットしてしまうはずです。...